"De la simplicité vient l'efficacité"

Nos cours sont accessibles à tous, débutants comme pratiquants confirmés, dès 14 ans.

L’objectif : apprendre une self-défense réaliste, progresser physiquement et gagner en confiance dans une ambiance sérieuse et conviviale.

À qui s’adressent les cours ?

Nos cours sont ouverts :

• Aux adultes débutants

• Aux adolescents

• Aux femmes souhaitant apprendre la self-défense

• Aux personnes cherchant une activité physique utile

• Aux pratiquants d’arts martiaux voulant découvrir le Wing Chun

Aucune condition physique particulière n’est nécessaire.

Objectifs de l’entraînement

Au fil des séances, vous apprendrez à :

• Vous défendre efficacement en situation réelle

• Développer vos réflexes et votre coordination

• Améliorer votre condition physique

• Gagner en confiance et en maîtrise de soi

• Comprendre les principes du Wing Chun

Contenu des cours

Un cours se compose généralement de :

Échauffement

• mobilité, coordination, préparation physique

Techniques fondamentales

• positions, déplacements, frappes, défenses

Travail à deux

• drills, réflexes, distance, timing

Applications self-défense

• mises en situation réalistes et progressives

Chaque élève progresse à son rythme.

Ambiance du club

Nous attachons beaucoup d’importance à :

• la progression de chacun

• le respect et la bienveillance

• une pratique sérieuse sans esprit de compétition

• une ambiance conviviale et motivante

Essai

Premier cours d’essai offert.

Nous vous invitons à venir essayer gratuitement et à découvrir l'efficacité et la convivialité du Wing Chun.

Au plaisir de vous accueillir au club !

LA PRATIQUE DU WSL VING TSUN KUNG FU COMPREND :

• Les formes : Siu Nim Tau (小念頭)  / Chum Kiu (尋橋) / Biu Jee (標指) 

• Les applications :  Chi Sau (黐手) : les Mains Collantes / Muk Yan Jong (木人樁) : le mannequin de bois / Sparring et self-défense

• Les armes : Luk Dim Bun Gwan (六點半棍) : le baton long  (niveau +++) / Baat Jaam Do (八斬刀) : les couteaux papillons (niveau +++) 

Un enseignement individuel dédié aux pratiquants qui souhaitent aller plus loin.

La transmission des formes constitue un travail essentiel dans la compréhension du Ving Tsun.

Ces parcours individuels sont destinés aux pratiquants souhaitant approfondir une forme de manière structurée, avec un travail personnalisé sur la forme, les bases, la structure, les principes, les concepts et leurs applications martiales.

LES PARCOURS

Siu Nim Tau — 400 €
6 heures de transmission individuelle

Chum Kiu — 500 €
7 heures de transmission individuelle

Biu Jee — 600 €
7 heures de transmission individuelle

Muk Yan Jong — 800 €
8 heures de transmission individuelle

Chaque parcours comprend

• Transmission individuelle de la forme
• Travail détaillé et progressif
• Explication des principes et concepts
• Corrections personnalisées
• Travail de la structure et de la qualité du mouvement
• Mise en relation avec les applications martiales
• Conseils pour le travail personnel

Pour qui ?

Cette offre s'adresse aux pratiquants souhaitant travailler spécifiquement les formes, qu'ils soient membres du club ou pratiquants extérieurs.

Parcours individuels sur rendez-vous — nombre de places limité. Contactez-nous pour connaître les prochaines disponibilités.